Как выбрать подушку?

Чтобы сон был полноценным, необходимо сочетать несколько факторов. Удобная кровать, подготовленное ко сну тело, тихая и темная обстановка… Помимо всего этого, также важен выбор подушки. Чтобы выспаться, встать утром отдохнувшим и сохранить здоровье талии и шеи, вам следует выбрать подушку, которая лучше всего подходит вашему телу и привычкам. О том, какой должна быть качественная подушка, читайте на сайте http://kvadroom.info/poleznoe/hotite-novuyu-kachestvennuyu-podushku-s-dostavkoj-po-ukraine-vy-prishli-po-adresu.html.

Как выбрать подушку?

Обдумайте свое положение во сне

Подушки помогают поддерживать правильную осанку во время сна. Многие части нашего тела, от головы до шеи, от позвоночника до бедер, чувствуют себя комфортно всю ночь при правильном выборе подушек. Таким образом предотвращаются возникающие по утрам боли.

Чтобы сделать правильный выбор, необходимо сначала найти позу, в которой вы спите чаще всего. Вы можете определить, какая поддержка вам нужна, в зависимости от вашего положения лежа.

Если вы спите на боку: если вы лежите на правом или левом боку, вам понадобится подушка для поддержки шеи. По этой причине вам лучше всего подойдет более толстая, немного более плотная и жесткая подушка. При желании можно купить еще одну подушку и положить ее между ног, чтобы получить дополнительную поддержку.

Если вы спите на спине: подушки средней толщины, которые не поднимают слишком сильно голову, чтобы тело могло принять сбалансированное положение, идеально подходят для тех, кто спит на спине. Если вы спите на спине, вам следует держаться подальше от мягких вариантов. Вы также можете подложить подушку под колени, чтобы поддержать поясницу и уменьшить давление на нее.

Подберите специальный наполнитель для ваших нужд

Типы подушек также различаются материалом наполнения. Материалы, используемые в наполнении, влияют на многие ситуации, от твердости или мягкости подушки до сохранения тепла. Давайте подробнее рассмотрим наиболее часто используемые и предпочтительные  материалы.

Хлопковая подушка: подушки с хлопковым наполнителем, которые отличаются своей мягкостью и пригодностью для вторичной переработки, обеспечивают комфорт в течение ночи благодаря своей структуре, не сохраняющей тепло. Хлопковые изделия, которые позволят вам предотвратить такие проблемы, как потоотделение, идеально подходят, особенно для тех, кто лежит на спине из-за полноты.

Шерстяная подушка: шерсть, которая является 100% натуральным и перерабатываемым материалом, как и хлопок, может использоваться в качестве внутреннего наполнителя подушек. Шерстяной материал помогает вам комфортно спать в любое время года, адаптируясь к температуре вашего тела.

Подушка из бамбука: в последние годы бамбук стал одним из самых популярных продуктов из натурального текстиля и используется в качестве наполнителя отдельно или вместе с натуральным волокном и хлопком. Вы можете сделать выбор в пользу гигиены, выбрав бамбуковые подушечки, предотвращающие рост бактерий и грибков.