Вы помните то забавное ощущение в животе, когда вы катались на старинных качелях? Можете ли вы вспомнить, как когда-то требовали, чтобы вас толкнули, и кричали «выше, выше» тому, кто когда-либо готов был слушать снова и снова?
На самом деле, не так много взрослых, которым не нравится заново переживать свое детство, сидя на качелях. Это весело в любом возрасте. Нет ничего более освобождающего, чем качаться в воздухе, независимо от вашего возраста. Садовые качели можете купить по ссылке.
Преимущества садовых качелей
Но качание предлагает больше, чем просто старое доброе развлечение. Исследования показали, что качание на садовых качелях дает значительные эмоциональные, физические и социальные преимущества .
Садовые качели действительно могут стимулировать и улучшать социальное взаимодействие. Дети могут научиться разрешать конфликты, работая вместе и по очереди. Они могут толкать друг друга, и социальное взаимодействие может составлять большую часть их игрового опыта.
Поскольку уровень ожирения растет из-за увеличения времени, проводимого перед экраном, и более напряженной жизни, прошли те дни, когда дети могли свободно исследовать открытый воздух. Качание может заставить детей двигаться и использовать разные группы мышц, растягивая и укрепляя их, сжигая калории и повышая уровень физической подготовки.
Качели не только высвобождают лишнюю энергию, но и напрямую влияют на наше самочувствие. Повышенное воздействие витамина D в виде дневного света очень полезно для нашего психического благополучия, укрепления костей и развития мозга. Также говорят, что качание улучшает сон детей. Не только из-за аспекта свежего воздуха, но и из-за вращательного движения, вызванного регулярным раскачиванием, помогает сбалансировать неврологическую активность в мозге, что, в свою очередь, помогает нам хорошо спать. Режимы сна гораздо более регулярны, так как раскачивающиеся движения вперед и назад помогают урегулировать мозговую активность и облегчают погружение в спокойный глубокий сон.
Таким образом, садовые качели — это не только большое развлечение — качание на садовых качелях имеет ряд серьезных преимуществ для здоровья — улучшение физического, социального, эмоционального состояния, здоровья и самочувствия, что делает качание чем-то, что мы все должны делать немного чаще!
