Прослушивание ваших любимых плейлистов может вызвать чувство счастья, снизить напряжение и превратить разочаровывающую рабочую ситуацию во что-то плодотворное и продуктивное. Прослушивание музыки высвобождает дофамин и создает ощущение благополучия.
Это может повлиять на вашу жизнь положительно и во многих отношениях. Есть бесчисленное множество причин, по которым вы можете слушать музыку, от улучшения настроения до повышения мотивации. Включите и начните русский рок слушать онлайн.
Имея в виду эти положительные моменты, ниже приведены 5 преимуществ прослушивания музыки во время работы:
1. ПОВЫШАЕТ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ. Чтобы запускать более сложные проекты, слушайте живую музыку. Эти песни способствуют достижению хорошей производительности в условиях стресса.
2. ПОМОЩЬ В КОНЦЕНТРАЦИИ И ОБСУЖДЕНИИ: Инструментальная музыка показана для занятий, требующих повышенного внимания и концентрации, поскольку она стимулирует и улучшает интеллектуальную деятельность.
3. СНИЖАЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ. Некоторая музыка может уменьшить стресс и уменьшить симптомы тревоги.
4. УДОВОЛЬСТВУЕТ ПРОСТЫМ ЗАДАЧАМ. Когда мы слушаем рок или классику на заднем плане, чтобы выполнять повторяющиеся или простые действия, наша производительность повышается.
5. ЭНТУЗИАЗМ ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ: с живым плейлистом он может мотивировать нас тренироваться более охотно.
И знали ли вы, что характер рока с головокружением может навести нас на мысль, что этот музыкальный стиль заставляет нас скорее напрягаться, чем расслабляться, но австралийское исследование доказывает, что дело обстоит как раз наоборот. Университет Квинсленда в Брисбене обнаружил, что агрессивный рок «усиливает и помогает справиться с гневом», заставляя слушателей чувствовать себя более активными и энергичными.
На самом деле, любой музыкальный стиль обладает способностью расслаблять и снимать стресс. Пока вы наслаждаетесь музыкой, которую слушаете, она может уменьшить чувство стресса и беспокойства.
Рок вовлекает нас эмоционально, и это в конечном итоге отвлекает наше внимание от боли. Бесчисленные исследования продемонстрировали способность музыки уменьшать ощущение боли. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что пациентам с хронической болью помогают два ежедневных сеанса музыкальной терапии.
