Знаете ли вы, когда пора искать психолога? Этот специалист обучен помогать людям с различными проблемами.
Однако многие считают, что он служит только тем, кто «сумасшедший» или «ленивый».
Это убеждение отдаляет от терапии тех, кто действительно нуждается в психологической помощи, из-за боязни осуждения.
Терапия — это ресурс, который в настоящее время пользуется большим спросом не только для лечения депрессии, тревоги, паники и других психических состояний, но и для улучшения качества жизни и познания себя. Таким образом, люди могут жить более легкой и приятной жизнью! А хороший психолог в Алматы доступен для вас в центре психологической помощи Call 911.
Если вы интересуетесь терапией, но не знаете, когда пора искать психолога, этот пост для вас.
Признаки, что вам нужен психолог:
Терапию можно искать в любой момент жизни. Нет ограничений по возрасту, вероисповеданию или, с развитием технологий, местонахождению.
Пообщаться с психологом можно как лично, так и на расстоянии, не выходя из дома. Просто решите, что пора обратиться за профессиональной помощью, чтобы добиться позитивных изменений в своей жизни, и все!
Поскольку многие люди не знают, как правильно определить, когда это время придет, мы выделили несколько признаков того, что пора искать психолога.
1. Вы не можете стряхнуть грусть
Печаль — это общая эмоция, которую испытывают все люди. Не нужно бояться или избегать его, как это иногда бывает. Однако печаль без видимых причин может свидетельствовать о начале депрессии.
Грусти всегда сопутствует конкретная причина, например, негативное событие, разочарование или досада.
Оно остается на несколько мгновений, дней или недель, но всегда исчезает, когда мы перевариваем всю совокупность того, что произошло. Когда грустное настроение является следствием депрессии, оно остается.
Таким образом, что угодно может усилить эту эмоцию, например, чей-то комментарий или непредвиденное событие.
Если вы не можете избавиться от грусти или понять, почему вы так грустите о жизни, возможно, у вас депрессия.
При отсутствии лечения это состояние может легко достичь изнурительного уровня. Итак, сходите к психологу, если грусть стала вашим постоянным спутником.
2. У вас проблемы в отношениях
Любовные отношения подвержены конфликтам, расхождению идеалов и ссорам, а также другим видам уз.
Проблема в том, что ссоры становятся частыми, грозя перечеркнуть количество приятных моментов с супругом.
Частые ссоры, недоверие, чрезмерная ревность, мания контроля и неверность — признаки того, что отношения не ладятся.
Если вы находитесь в отношениях и не можете решить проблемы своего партнера в диалоге, это означает, что вам нужно задуматься о качестве этих отношений.