Как защитить себя и близких от ковида

Пандемия COVID-19 является частью нашей повседневной жизни с марта 2020 года, но с учетом около 70000 новых случаев в день в России , как никогда важно сохранять бдительность и знать, как защитить себя от коронавируса.

По данным центров по контролю и профилактике заболеваний, -лучший способ предотвратить болезнь — избежать контакта с этим вирусом.  Пока вакцины продолжают распространяться,вам обязательно нужно пользоваться санитайзерами. Перейдя на сайт http://stroymaster-base.ru/raznoe/sanitayzer-neobhodimoe-sanitarno-gigienicheskoe-oborudovanie-dlya-obshchestvennyh-mest.html , вы поймёте почему он вам нужен в общественном месте.

 Знайте, как это распространяется

Ученые все еще изучают COVID-19, заболевание, вызываемое коронавирусом, но, по данным  центров, этот очень заразный вирус, по-видимому, чаще всего распространяется при близком (в пределах 1,5 метров) контакте между людьми через респираторные капли.

Передача может происходить через респираторные капли, образующиеся при кашле или чихании человека, или при прямом физическом контакте с инфицированным человеком, например при рукопожатии.

Ученые также отмечают, что COVID-19 может передаваться воздушно-капельным путем, хотя это менее распространено, чем тесный контакт с человеком. Некоторые инфекции могут распространяться при контакте с вирусом в виде маленьких капель и частиц, которые могут оставаться в воздухе от нескольких минут до часов.

Наконец, коронавирус может распространяться через зараженные поверхности, но это также менее вероятно.  На основании данных лабораторных исследований COVID-19 и того, что мы знаем о подобных респираторных заболеваниях, возможно, что человек может заразиться COVID-19, прикоснувшись к поверхности или предмету, на котором есть вирус, и  затем прикоснуться к собственному рту, носу или, возможно, глазам, но это не считается основным путем распространения вируса.

Практикуйте социальное дистанцирование

Поскольку непосредственный контакт между людьми, по-видимому, является основным источником передачи, социальное дистанцирование остается ключевым способом смягчения последствий распространения.  Специалисты рекомендуют держаться на расстоянии около 2 метров от других людей в общественных местах.  Это расстояние поможет вам избежать прямого контакта с каплями, выделяемыми из дыхательных путей при кашле или чихании.

Кроме того, исследования показали, что на открытом воздухе с достаточным расстоянием и хорошей вентиляцией снижается риск воздействия.  Передача вируса на открытом воздухе на 80% меньше, чем в помещении.

Помойте свои руки

Соблюдение правил гигиены — важная привычка, которая помогает предотвратить распространение COVID-19.  Сделайте эти рекомендации CDC частью своей повседневной жизни:

Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно после того, как вы побывали в общественном месте, или после того, как сморкались, кашляли или чихали.

Особенно важно мыть:

  • Перед едой или приготовлением пищи
  • Прежде чем прикоснуться к твоему лицу
  • После посещения туалета
  • После выхода из общественного места
  • После сморкания, кашля или чихания
  • После обращения с маской
  • После смены подгузника
  • После ухода за больным
  • После прикосновения к животным или домашним животным
  • Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта
  •   Покройте все поверхности рук дезинфицирующим средством и потрите их друг о друга, пока они не станут сухими
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками

Помимо мытья рук, ежедневно дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются.  Сюда входят столы, дверные ручки, выключатели света, столешницы, ручки, столы, телефоны, клавиатуры, туалеты, смесители и раковины.

Носите маску

Маски для лица стали незаменимыми аксессуарами для защиты себя и других от заражения COVID-19.  CDC рекомендует людям носить маски для лица в общественных местах, тем более что исследования показали, что люди с новым коронавирусом могут протекать бессимптомно или бессимптомно.  (Однако маски для лица не заменяют рекомендаций по социальному дистанцированию.)

Ограничьте свое путешествие

Путешествие может увеличить распространение COVID-19 и подвергнуть вас риску заражения этой болезнью.  Ученые рекомендуют избегать второстепенных поездок по многим международным направлениям во время пандемии.  Путешествие увеличивает ваши шансы заразиться и распространить COVID-19. Пребывание дома — лучший способ защитить себя и других от COVID-19.

Если вам необходимо путешествовать, примите меры безопасности, продумайте способ передвижения и будьте в курсе ограничений, действующих в пункте назначения.  Соблюдение правил карантина в вашем городе после путешествия поможет предотвратить распространение COVID-19.

Добавить комментарий